どうしても眠くて仕事に集中できない場合は、一杯のコーヒーよりも一回の大きなあくびです。確かにコーヒーはカフェインが入っているので、なんとなくしゃきっとするような感じがしますが、実は仕事中に眠気を感じるのって、脳に酸素が届いていないかららしいです。だからあくびをすることで酸素を取り込んで脳に送り届けてあげるといいらしいですよ。
あとそれから、仕事で疲れてくると脳みそがブドウ糖を欲しますよね。脳みそは偏食家ですから、ブドウ糖しか受け付けません。だけどここで食べていけないのはチョコレート菓子など、急激に血糖値を上げる食べ物です。
血糖値が上がると元気になったような気がしますよね。だけど結局その血糖値がまたがくんと急激に下がるから、もっと甘いものを欲するようになるんですって。これは栄養士の笠井奈津子先生のうけうりなんですけどね。
だけどそうとはいっても、疲れてきたらちょっと美味しいものをつまんでほっとしたいですよね。だから血糖値が急激に上がらない、糖分が低い和菓子などをつまむといいんじゃないかなと思います。
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05
2月 13
どうしても眠くて仕事に集中できない場合
23
9月 12
近所の猫さん！
何処にでも変わったペットは居るもので、同じ猫さんでも普通に可愛くマイペースな処は共通して居ます。
近所の知り合いの猫さんはこの頃気分が良いとベランダで歌を歌って居るらしいのです。
どんな歌かと云っても構わず歌うのでは無く、演歌で八代亜紀さんの「愛の執着駅」と云う歌らしいのです。
寒い～夜汽車で～♪と始まる歌ですが、それを猫鳴き声でニャニャニャア～ニャニャニャニャア～と歌って居るらしいのです。
未だ聞いた事が無い自分としては、不思議な感じで話を聞いてます。その曲をＤＶＤから流すとベランダに居てもお部屋に戻って来て、寝ながら聞いて居る様です。
一度それらしく歌った後暫く歌わなかったらしいのですが、最近又歌って居る様です。
音程も合って居て、飼い主より上手だと云うのです。聞いた事の無い自分は半信半疑ですが、多少なりとも長くニャアを繰り返して居れば似てる様に聞こえるのかも知れないと、余り信じていないですね。
奇人変人が人間社会にも居る様に、猫社会でも奇猫変猫が居てもおかしく無いのかなと思う様にして居ます。
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20
5月 12
インテリア貼り絵
１０年以上の付合いが有る友人から色々戴いた品が有りますが、貼り絵が額に入って居るのが５枚程で、風景だったり建物や朝食のパン等です。
中でも気に入ってるのが、藁ぶき屋根の風車です。そこに立て掛けるだけで存在感が有って、藁ぶきに日が当ってる黄色とよく回る感じの風車が優しい色使いに表れて居ます。
次に好きなのがフランスパンとフルーツが紙袋に入って居て、ミルク瓶とジャムの入ったガラス瓶・梨が見えてます。海外の朝食と云う感じが垢ぬけた雰囲気を出してます。
他には全体がピンクや赤のコスモスがアップに成ってる物。
四角や三角のお家がポンポンと高台迄建ってる風景。
春の雰囲気で向うに桜が見えて居て、ポプラの様な樹が何本か植わってて、ピンクの帽子と洋服の女の子が帽子を押さえて景色を見てる様子が載ってます。こんな女の子との出会いコツを教えて欲しいものです。
頼んで作って貰ったらしく、結構高かったと云ってました。ポンと呉れたので良いのかなと思いましたが、飽きたから良いのと云うので、有り難く戴きました。
お部屋が殺風景だったので良かったとは思ってますが、いつかお礼を考えてます。
15
5月 12
今日２人にお願いしたお手伝い
今日保育園から帰ってきた次女がお菓子が食べたいと大泣きをしました。
保育園でおやつもしっかり食べてるし、もうすぐ夕食だからダメだよというと更にヒートアップ。
もう呆れるほど泣いてました。笑。
仕方ないのであるお手伝いを依頼しました。
それはお風呂掃除。
できたらごほうびをあげる約束で。
すぐに泣き止み乗ってきました。
１年生のお姉ちゃんも誘い２人でパンツとTシャツだけになり、
嫌な予感がしたので今日はボディーソープで洗うように指示をしました。
しばらくすると笑い声が。
見に行くと案の定２人がつるつると滑って遊んでいました。
ボディソープで正解と思いつつも、しっかり綺麗にしてね！
とお願いし、また離れました。それから私はイケメン出会いで出会った男性とメールを15分ほどやり取りしました。
しばらくするとピカピカになったとの声が聞こえてきました。
見に行くと本当にいつもよりピカピカになっていました。
合格！と言い、そのままお湯を溜めて２人でお風呂に入れさせました。
すっかりご褒美の事なんて忘れて満足気に出てきました。
風呂掃除の手間も省けるし、この作戦はありだなと一人にやけました。
03
5月 12
病院に行ってきたよ☆
下の子が体調崩しちゃった!!寒い時期は、子供達風邪ひきまくりだっけど、
暖かくなってきたし、大丈夫かなって油断しすぎたよ。
まだ０才だし、鼻水を自分で出せるわけじゃないから、夜は、何回も起きて苦しそうだった。
私も寝不足だぁ！！
しんどいからかグズグズだし、ずっと泣いてて、軽くセキもしてるから、病院に行くことに。
まだ微妙にインフルエンザも流行ってるみたいだし、
他の病気をもらう可能性があるから、風邪の時に病院に行くタイミングを悩むよぉ。
いつも少し遠い病院に行ってるんだけど、今日は口コミを参考に、近くの病院へ。
元気な上の子を連れて行きたくなかったけど、預けれる人が近くにいないから連れて行くことに。
予想通り、病院内で騒ぎ～大変だった！
口コミ通り、早くてしっかりした先生だったし、次からこの病院にしようかな☆OL出会いで知り合った友達にも勧めてみよう♪受付の方も愛想よくて、気分よく行けたしね☆
下の子は泣かずに診察を受けてて偉かったよ☆☆
結果は軽い風邪で良かったぁ。悪化したら駄目だし、しばらくはひきこもり生活だね。
薬飲ませるのが大変だけど、きちんと飲んで、早く治して、いっぱいお出かけしようね☆
30
3月 12
３月、別れの時・・・の財布は中身は。。。
今日、内示が発表された。
単なる異動ではない。定年退職の方々はもう内示が出る前から、あちこちで送別が行われる。
私もこの会社に１０年いるので、世話になった上司がたくさんいて、送別会に呼んでいただけるのは本当に嬉しい。
しかし・・・、
ご優待の送別会ともなればホテルで行われる。
安くて５千円、今日の送別会は記念品プラスで７千円コースだった。
しかも二次会も設定されており合計１万の出費。うへぇ。
来週の送別会の嵐も既に決まっている。
月曜は５千円、火曜は３５００円。
水曜は４０００円。木曜は３５００円。
同じ人の送別会を何度もするわけではなく全て別々である。
今まで自分が歩んできた縁のある方なので、欠席なんて送別会ではありえない・・・。
もう安月給の私には次の４月の給料日までの生活費はありません。
なんだかなー。
送別会で感動しメッセージも送ったり、記念品を涙して渡したり、とっても素敵なひとつの人生のイベントですが、
自分の生活がままならぬほど切羽詰ってくると素直になれないですよね。。。
21
3月 12
妊娠しやすい食べ物
妊娠だけではなく、他の病気を予防するためにも、やはり食事は大切です。
過食、少食、栄養バランスの偏りなどは、良くありません。
また、脂っこいものや糖分の取りすぎも良くありません。
バランス良く栄養を摂取することが大切です。
では、妊娠するためにお勧めの食べ物をご紹介しましょう。
まずは、血液の循環を良くして、子宮の機能を高めるために、ＥＰＡを多く含むサンマやイワシ、サバなどのお魚がお勧めです。
それから、ビタミンＥを豊富に含む玄米、小麦の胚芽、植物油、うなぎなども良いでしょう。
さらに、最近では、タンポポが話題になっていますが、タンポポのエキスには、良い卵子を作るためのホルモン分泌を促進する効果があります。
不妊症だけでなく、生理不順や生理による不調を改善するためにもお勧めです。
タンポポコーヒーが販売されているコーヒー屋さんもあります。
味はコーヒーと似ていますが、体に害のあるカフェインが含まれていないため、コーヒーがどうしても辞められない方は、タンポポコーヒーにしてみては、いかがでしょうか。
14
2月 12
寒さ対策
めちゃくちゃ寒い中、自転車をこいで帰ってきました。
自転車をこいでいるときガソリンスタンドの横を通って
思ったのですが、ガソリンスタンドの店員さんは
冬になると大変だなあ、と思いました。
セルフのガソリンスタンドでもなければお客さんがくれば
外に行って給油したり窓をふいたりしなくてはいけませんし、
寒いのを我慢しなくてはいけませんね。
ああいう外にいながら仕事をする人にとっては
春が待ち遠しいと思います。
他にも交通整備の人たちはずっと外で立っていないといけないので、
どうやって体をあたためているのか気になります。
寒がりの私はあんなこと絶対にできないでしょう。
寒さの対策といえば厚着したり、
最近では温かくなる下着なんかも売られているのをよく見ます。
貼るカイロなんかも寒い日には腰などにはっておくと
とても温かくなるのかもしれません。
とにかく、寒いよりは暑いほうがいいですからね。
この季節は体を冷やさないようにするのが一番です。
25
1月 12
焼き芋は好きですか？
最近はもっぱら、
「暖かくて甘いものが欲しい」→「焼き芋がある」…
ということで焼き芋を買っています。
スーパーで袋に入って暖められているものがあるので、
大体はそれを買ってくるのですが…
やはり焼き芋と言えば屋台ですよね。
最近見ないな～と思ってましたが…
一度だけ、近所で「焼き芋～」という
おじさんの声が聞こえてきました。
寒いけどやっぱり外で買いたくなるのが冬！
これはもう風物詩ですね。
そんな焼き芋好きの私は大阪に住んでいたときから、
ずっと焼き芋ばかり食べていました。
あ～懐かしい。
特に印象に残っているのは、大阪での夏の思い出
なんです。
今は寒い寒い冬なんですけどね。
当時、大阪の高校に通っていて部活をやっていたころ、
夏の暑さは尋常じゃなかったんですよね。
夏の晴れた日の練習が終わると、
シャワーを浴びたら皮膚が痛くなるほど
日焼けをしたりして…
夏が終わるころには別人のように
真っ黒になったりしたんですよね。
でも今は、そんな面影のかけらもありません。
まっ白です…。
01
1月 12
センゴクという漫画の桶狭間戦記がついに完結しました
最終的に、今川義元が信長に討たれたわけですけど
今川義元って、今までは公家の軟弱な男のようなイメージがありましたが
桶狭間戦記で有能な戦国大名だったということが分かりましたね
桶狭間戦記では、今川義元は油断して信長に討たれたわけではありません
俺は桶狭間戦記のお陰で、今川義元に好感を持つようになりましたね
というか、途中から今川義元を応援していました（笑
でも、負けちゃった（涙
勢いって大事です
いきなり勢いといっても、何のことやらと思うかも知れませんが
人というのは、勢いがあり失敗を恐れない時と、失敗や周りの目が気になり
勢いがなく、挙動不審で撃沈する時もあります
人によっては、勢いをつけるために、酒に頼ったりするわけです
酒に頼るとかは、俺はやってもいいと思います
酒の力を使うだけで、女性をゲットできるのであれば使った方がいいです
というか、俺も使ったことがあります・・・
酒を使わなくても、失敗を恐れない勢いのある時に、行動した方が確実に成功率が上がりますね
あと、酒の力を使うのは構いませんが、
飲酒運転はやめてくださいね